Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 66,17g | Hh: 168,31g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Яшкино Конфеты Крокант, Bounty Bounty , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Капитан Икра Сельди в Майонезом Соусе с Филе Горбуши, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Nesquik Алфавит , Активиа Йогурт с Вишней, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|