Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 52,32g | Hh: 214,67g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сырники 0110. Lounas: СибХлеб Сухарики Ржаные, Лужайкино Сметана 15%, Борщ 0110. Päivällinen: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Лужайкино Сметана 15%, СибХлеб Сухарики Ржаные, Макдоналдс Сахар, Салат От Жени 0110. Välipalat/Muut: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|