Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 165,39g | Hh: 153,24g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Малиновый , Danone Творог Мягкий 0%, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Капуста Тушеная, Джаз Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Северная Долина Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый , Danone Творог Мягкий 0%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|