Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 128,09g | Hh: 161,34g.
Aamiainen: Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Икра Лососёвая, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Малина, Клубника, Голубика, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Командор Сыр Российский, Nordic Овсяная Каша. Lounas: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Кета, Мистраль Рис Басмати, Помидоры. Päivällinen: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Виноград, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie Strawberry , ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina-tyubaeva
|