Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 59,67g | Hh: 182,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Запеканка из Цветной Капусты. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Костромской 45%, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Чай, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Яблоки, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|