Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3864 kcal
|
Rasva: 157,93g | Prot: 192,63g | Hh: 401,04g.
Aamiainen: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Kemper Delikatess Salami, Desira Skyr Honigzubereitung, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnüsse, Äpfel. Lounas: Plattpfirsich, Lidl Beerenmix, Ener Bio Erdnuss-Creme, Milbona Frische Alpenmilch, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken. Päivällinen: Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Vanille , Be Light Gourmet-Rohschinken, K-Classic Cookie Dough Ice Cream, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|