Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 95,79g | Hh: 129,26g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Сырники ПП, Банан. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maltagliati Capellini, Щи, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Яблоко, Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|