Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 98,24g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Медведь Любимый Варенье Персиковое, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Икра Минтая, Яйцо, Пирог с Капустой. Lounas: Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Harry's Хлеб для Сандвича. Päivällinen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Творог 9%. Välipalat/Muut: Сушеный Персик, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Помидор Сливка, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . lisää...
|
|
1583 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|