Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 64,44g | Hh: 141,07g.
Aamiainen: Äpfel, Nutella Nutella, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Brunch Blütenhonig , Milfina Butter , Bauernbrot. Lounas: Primana Spätzle Pfanne, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 11 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 22 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|