Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 66,71g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%, Starbucks Пряный Чай Латте. Lounas: Яшкино Пряники Мятные, Юбилейное Печенье Молочное, Аревик Компот из Клубники, Салат Оливье, Суп из Семги, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Левашово Сыр Чечил, Ого Сушки "Кроха", Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|