Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 91,52g | Prot: 109,77g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lounas: Капуста Тушеная, Магнит Минтай Отварной, Приготовленная Красная Фасоль, Перловка Отварная. Päivällinen: Творог 9%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Блины, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galanovaol
|