Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 72,84g | Hh: 140,77g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. Lounas: Athena Tonno all'olio d'oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Pane tipo Rosetta. Päivällinen: Parmigiano (in Pezzi), Vino Rosso da Tavola, Fior di Natura Miniburger al Farro. Välipalat/Muut: Birra Alta Gradazione, Birra Alta Gradazione, Herbalife Noccioline di Soia Tostate, Parmigiano (in Pezzi), Herbalife Noccioline di Soia Tostate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|