Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 68,96g | Hh: 199,22g.
Aamiainen: Банан, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Сыр Российский, Ремит Бекон Сырокопчёный, Болгарский Перец. Päivällinen: Сыр Российский, Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица, Щедрые Хлебцы Гречневые. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Пп овсяное печенье, Яблоко, Активиа Йогурт Термостатный, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heavydirtytanya
|