|
без 🚻
кардио 30 мин
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 129,67g | Prot: 121,62g | Hh: 122,37g.
Aamiainen: Киви, Тыква, Винегрет, Now Omega-3, ITLV Маслины с Косточкой, Льняное Масло, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Помело. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|