Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 85,77g | Hh: 180,56g.
Aamiainen: Пятью Пять Багет Французский Классический, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Lounas: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Лента Лаваш Лош, Зеленый Листовой Салат, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидор, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Масловские Колбасы Говядина Копчено-Вареная. Päivällinen: Лук, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Арбуз. Välipalat/Muut: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Масловские Колбасы Говядина Копчено-Вареная, Эко Хлеб Кукурузный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|