Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 69,87g | Hh: 106,73g.
Aamiainen: Зерно Круассан Зерно, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lounas: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Päivällinen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вино Кьянти. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|