Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 15,65g | Prot: 40,22g | Hh: 137,45g.
Aamiainen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Lounas: Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Cooked Kale (from Fresh), Nasi Putih. Päivällinen: Macaroni (Fat Added in Cooking), Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lolytaditya
|