Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 118,11g | Hh: 177,51g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Капитан Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Варенье Клюквенное. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Carrots, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Päivällinen: Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Форель Стейк , Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки, Петрохлеб Печенье Песочное, Колибри Фруктовый Лёд Апельсин, Пятерочка Сливы, Дома Куриный Бульон из Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|