Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 89,32g | Hh: 104,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Parmalat Молоко 1,8%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Буррата. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Консервированный Тунец, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Морковь, Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|