Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 223,77g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. lisää...
|
|
934 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Elliptinen - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|