Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 121,29g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Каша Овсяная Молочная. Lounas: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свежов Щи из Свежей Капусты, Белый Хлеб. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье Домашнее, Домик в деревне Кефир 1%, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|