Päiväkirja - Jacky.O, 02 loka 19

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019

75 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 lokakuuta 2019:

1520 kcal

Rasva: 65,20g | Prot: 102,88g | Hh: 135,66g. Aamiainen: Penny Markt Studentenfutter Classic, Apfel. Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Penny Ready Hähnchen Brustfilet. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. lisää...

2057 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,3 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 02 loka 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O