Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 37,94g | Hh: 88,19g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сырники Домашние. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Päivällinen: Зельц, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом, Леденец Мятный, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonnybatler
|