|
Quando resolvi comer sem medo, e com todas as gorduras boas suficientes, olha aí o ordinário descendo!!Oh glória!😅😅😅👏👏🙏🙏
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 116,89g | Prot: 101,55g | Hh: 12,15g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo, Camponesa Creme de Leite. Lounas: President Queijo Mussarela, Ovo, Alface, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Ovo, President Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída, Manteiga (com Sal). Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|