Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 17,51g | Prot: 68,46g | Hh: 137,02g.
Aamiainen: Лужайкино Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Воде. Lounas: Лужайкино Сметана 15%, Лужайкино Творог Обезжиренный , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Päivällinen: Премия Курага, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanja&solnze
|