Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 69,31g | Hh: 170,82g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Egg. Lounas: Pork Loin (Tenderloin), Lettuce, Garlic Ranch Dressing, Tomatoes, Sweet Red Peppers. Päivällinen: Corona Corona Extra, Cabbage, Tomatoes, Garlic Ranch Dressing, Baked or Broiled Salmon, Mission Foods White Corn Tortilla. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Tuna, Salmon, White Rice (Long-Grain, Cooked). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|