Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 56,80g | Hh: 34,40g.
Aamiainen: Scala Queijo Minas Meia Cura, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Acelga, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Jandira Castanha do Pará, Scala Queijo Minas Meia Cura, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helenkarine
|