Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 141,46g | Hh: 203,41g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Päivällinen: Snickers Snickers Криспер, Роллы Филадельфия, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Кубань-Вино Изабелла . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|