Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 86,71g | Hh: 177,62g.
Aamiainen: カルビー フルグラ, おにぎり, マルサン 有機豆乳無調整, CGC 6Pチーズ, ダノン オイコス プレーン・加糖. Lounas: デニーズ 石窯ブール, デニーズ PREMIUM パワーサラダ. Päivällinen: キッコーマン しょうゆ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 卵焼き, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ, 豆腐. Välipalat/Muut: グレープフルーツ（ピンクと赤）, ダノン オイコス プレーン・加糖. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|