Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 116,01g | Hh: 150,63g.
Aamiainen: 야채샐러드 (드레싱없이), 느타리버섯, 설도, 두부부침. Lounas: 피코크 슬림플러스, 제스프리 그린키위, 피코크 유기농 요구르트 플레인. Päivällinen: 월남쌈, 채선당 쇠고기샤브샤브. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|