Päiväkirja - dirkmeister83, 03 loka 19

Profiili - dirkmeister83 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019

89 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 lokakuuta 2019:

195 kcal

Rasva: 0,28g | Prot: 3,54g | Hh: 43,10g. Aamiainen: Reis (Gekocht). lisää...

3263 kcal

Harjoitus: Portaiden Nousu - 38 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - dirkmeister83

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - dirkmeister83, 03 loka 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - dirkmeister83