Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 44,39g | Hh: 71,38g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Омлет, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Päivällinen: Natura Сыр Тильзитер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Foodart Кокос Цукаты , Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|