Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 79,34g | Hh: 92,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пестравка Молоко Топленое. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Говядина Отварная, Чизкейк ПП. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|