Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 97,89g | Hh: 384,45g.
Aamiainen: Банан, Tatis Кокосовая Паста, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Курага, Гармония Молоко 3,5%, Мистраль Рисовые Хлопья, Вареное Яйцо, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой . Lounas: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Чернослив, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Шпинат, Помидоры, Меридиан Форель Слабосолёная, La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Päivällinen: Суши Шоп Ролл Вегетарианский, Суши, Суши Шоп Суп Кимчи. Välipalat/Muut: Мёд, Желешка, Сухие Семена Чиа, Молочная Культура Простокваша, Мёд, Свой Урожай Смесь Ягодная, Банан. lisää...
|
|
3282 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|