Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2013
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 94,77g | Prot: 55,22g | Hh: 130,14g.
Aamiainen: Nadler Meerrettich - Fleischsalat, Kaffee, Milbona Butterkäse, Helles Brötchen, Vollkornbrötchen, Vitafit. Lounas: Marmelade, Wasa "Köstlich". Päivällinen: Dulano Pastete Toskanischer Art, Wasa Köstlich. Välipalat/Muut: Currywurst, Senseo, Nadler, Wasa Köstlich, Quarkbällchen, Senseo -Cafe Latte. lisää...
|
|
2932 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|