|
☺️Приятно с утра вставать на весы и видеть,что есть результат в виде минуса
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 131,67g | Hh: 144,75g.
Aamiainen: Тавр Сосиски Фитнес Формат , Сливочное Масло, Ламбер Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чудесный Край Батон Нарезной. Lounas: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Päivällinen: Яйцо, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Банан, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Viola Сыр, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|