Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 66,94g | Hh: 95,27g.
Aamiainen: Колосок Батон Зерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Зеленый Чай. Lounas: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kasarenko
|