Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 69,69g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья . Lounas: Бурятхлебпром Дарницкий Хлеб, Зеленые Оливки, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|