Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 110,27g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Чистая Крупа Геркулес, Landers Сыр Легкий 30%, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Дело Вкуса Карпаччо, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Lounas: Магнит Банан, Bravolli Кускус, Красный Лук, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Гречка. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|