Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 95,82g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Кофе, Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Каша Льняная, Земляника, Лосево Сыр Качотта 22%. Lounas: Арбуз, Магнит Яблоко, Суп из Семги. Päivällinen: Сыр Чеддер, Магнит Яблоко, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Арбуз, ВкусВилл Хлеб Донской, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|