Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
141 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 65,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 111,35g | Hh: 57,47g.
Aamiainen: Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Фейхоа, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлеб с Отрубями. Lounas: Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Помидоры. Päivällinen: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Болгарский Перец, Помидоры. lisää...
|
|
148 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|