|
2 месяца подъёма на поддержку и 2 месяца в профиците (ела все, что хотела, потому что Европа :D). Опять возвращаемся в строй
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 101,19g | Prot: 77,28g | Hh: 234,10g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Финик, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Арахис, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lounas: Мёд, Творог 9%, Еко Кабачковая Икра , Гречка. Päivällinen: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|