Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 121,91g | Hh: 201,46g.
Aamiainen: Ikea Müsli mit Getrockneten Beeren, Johannisbeeren, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lounas: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Mydeli Bio-Hühnerfrikassee. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrust, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Corny Crunch, PowerBar Natural Energy Cacao Crunch, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|