Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 73,63g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом, Чай с Сахаром, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Ветчина Индейки. Lounas: Кролик Тушеный, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Красные Помидоры, Ponti Бальзамический Топпинг, Кунжутное Масло, Kuhne Соус Салатный Цезарь. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Орехи Кешью, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|