Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 97,15g | Hh: 220,35g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, ВкусВилл Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 10%, Carrots, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Мистраль Рис Фитнес Отварной, ВкусВилл Форель Стейк, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Лента Яблоко, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|