Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 93,40g | Prot: 146,88g | Hh: 154,57g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Margarina. Lounas: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, LeBon Presunto Magro, Sadia Mussarela, Margarina, Pullman Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|