|
😁😁😁😁 Отвесы - это так здорово!
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 174,83g | Hh: 171,18g.
Aamiainen: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Lounas: Latte Coffee, Pineapple Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Feta Cheese, Chicken Breast, Хлебопрод Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Walnuts, Applesauce Unsweetened, Плов с телятиной, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Western Sour Cream 14%. Välipalat/Muut: Мартини Шампанское Асти, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|