Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 13,68g | Prot: 22,14g | Hh: 95,98g.
Aamiainen: Türk Kahvesi. Lounas: Sarımsak, Ispanak, Yoğurt. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Namet Macar Salam. Välipalat/Muut: Küp Şeker. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|