Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 95,67g | Prot: 89,59g | Hh: 17,94g.
Aamiainen: Suplanatural Colágeno Collacel, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lounas: Antepasto de Berinjela, Torresmo Caseiro, Torresmo, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Sulita Pernil Temperado, Repolho, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Linea Gelatina de Abacaxi, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALEXANDRINA ISABEL
|