Päiväkirja - mlnchy, 03 loka 19

Profiili - mlnchy | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019

69,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg. Vielä jäljellä: 21,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 lokakuuta 2019:

543 kcal

Rasva: 11,99g | Prot: 13,34g | Hh: 101,67g. Aamiainen: Apel. Lounas: Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Kacang Rebus, Nestle Bear Brand Milk. lisää...

1623 kcal

Harjoitus: Moottoripyörällä - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - mlnchy

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - mlnchy, 03 loka 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - mlnchy